— Да, вы все правильно пишете, только не всегда получается так в жизни…
— А что именно не получается?
— Не получается не злиться, не принимать близко к сердцу, не получается менять жизнь …
— А вы приходите на консультацию, и мы вместе посмотрим, что вам мешает и как это можно изменить.
— Спасибо, я сама справляюсь!

*****
Примерный диалог человека, пытающегося доказать психологу, что у него «так не работает».

Что в этом его посыле?

1. Желание оправдаться.

Я это знаю, слышала, сама умная /сам умный (хотя, мужчины редко комментируют), но от этого знания ничего не изменилось.

А почему оправдаться?

Потому что, знание само по себе без действий, без приложения усилий, не даёт результата. А действий-то человек не делает. И он это знает.

Поэтому, ему не нужна консультация психолога, он сам может проконсультировать. Но у самого-то результата нет. Значит, оно не работает.

2. «Я сама справляюсь».

Это недопройденный кризис 3-х лет.
Человек застрял в этой травматике и им движет именно желание доказать родителям, что он уже взрослый.

А по сути, доказать себе!

И как раз в этом — в завершении кризиса «Я сам», ему и нужна первоочередная помощь психолога.

Потому что, он по жизни не умеет принимать помощь, старается всё делать самостоятельно, тратит уйму сил и времени, а эффективность его усилий невысока.

Для него принять помощь (порой даже заплатив деньги, а без оплаты неприемлемо совсем), означает признание собственного поражения.

Особенно, помощь психолога.

С парикмахером такие проблемы возникают реже. Но тоже бывают.

3. Человек боится.

Почему Человек боится психолога?

Некоторые знакомые мне открыто говорят:

«Мне тоже к тебе нужно, но я боюсь!»
— Я не кусаюсь — шучу я в ответ.

Но на вопрос:
— А чего боишься-то? — ответа от них не получаю.

На самом деле основных Страхов несколько.

1. Страх осуждения.

Он звучит так:
«А вдруг вы будете меня ругать или смеяться надо мной?»
Я уже писала, что никого не оцениваю и не осуждаю.

2. Страх реальности.

Человек придумал себе иллюзию себя и своей жизни, и живёт в этой иллюзии. Она не во всем его устраивает, поэтому он осознает, что к психологу ему надо. Но разрушение иллюзии — это разочарование, это крах всей его придуманной жизни.

3. Страх изменений.

Человек привык к той жизни, которая у него есть, к тем людям, которые его окружают. Ему не нравится его жизнь и сам он себе в ней не нравится, но он не знает ничего другого и боится, что может быть ещё хуже. Поэтому, он живёт с мыслью «знакомое зло, лучше незнакомого добра». И никуда не идёт.

4. Страх боли.

Процесс психотерапии идёт через возвращение к травмирующим событиям жизни, то есть, болезненным моментам. Чтобы отпустить боль и открыть доступ к заблокированным ресурсам нужно посмотреть в тот момент, в момент боли. И какие бы быстродействующие и безболезненные способы мы не использовали в работе, а основным обезболивающим является безусловная любовь, боль нуждается в признании и принятии.

Однако на самом деле, человек живёт в ней, в своей боли. Она стала фоном его жизни. Просто он настолько к ней привык, что пребывает в иллюзии, что этой боли не чувствует.

Да внутренняя боль может быть не столь интенсивной, как открытая рана, но это всё равно боль.

Поэтому, чем быстрее вы туда посмотрите, тем быстрее отпустите фоновые болевые ощущения.

Да, страх оберегает от боли, но это сиюминутная защита. А что дальше?

Жить в этом всю жизнь?

Привычка откладывать радость и счастье на потом, может привести к печальным последствиям.
Жизнь имеет свойство заканчиваться.

А вдруг вы не успеете ей нарадоваться?

Готовы начать и посмотреть своим страхам в лицо?
Могу помочь.

Модуль занятий Терапия_Страхов из Цикла Терапия_Чувств будет проходить онлайн 17,18,19 января 2022года. Начало в 20-00.

Начинаем со страха изменений.

(с) Галина Суслина, настройщик радости и любви